暫時還沒有研究證實電腦的光會對眼睛造成傷害，但肯定的是，長期使用電腦，會容易引致電腦視力綜合症，其症狀包括視力模糊、眉骨酸痛及眼乾。由於電腦光以高頻率不停閃動，我們的眼球調節肌要不停收緊、放鬆以保持清晰視力，加上看電腦時眨眼次數會由正常1分鐘約12次下降至約5次，令眼睛容易疲倦及乾涸，甚至出現視力模糊的現象。
遇到以上情況，最好立刻找眼科醫生作出診斷，對症下藥。此外，使用電腦時，眼睛與電腦屏幕之間須保持最少40-70厘米的距離，屏幕中心須在眼睛水平視線下4-9寸。屏幕不可太光，亦不可反光，而房間光線亦不可太暗。每使用電腦20分鐘，便要看看6米以外遙遠的景物，讓眼睛放鬆。
“使用電腦時，眼睛與電腦屏幕之間須保持最少40-70厘米的距離，屏幕中心須在眼睛水平視線下4-9寸。屏幕不可太光，亦不可反光，而房間光線亦不可太暗。每使用電腦20分鐘，便要看看6米以外遙遠的景物，讓眼睛放鬆。”
於劍鏗 眼科專科醫生
資料來源: Beauty
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向自己的眼科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。
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